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茶饮咖啡加盟
咖啡能够起到保健作用的前提,是市民好喝清咖啡。要是加入糖等其他东西,长期过量饮用,很可能会因能量摄入过度影响身体健康。今天福州茶饮咖啡加盟豆丁餐饮教你怎样科学喝咖啡:
一个人通常一天吸收300毫克的咖啡因,对精神和情绪可以带来良好的影响。因此,市民如果要喝咖啡,一天不要大于3杯煮泡咖啡。
喝咖啡的时间,也有讲究。不要在饭前喝,否则会影响人体对铁、钙等矿物元素的吸收;也不要在晚上喝,否则会影响睡眠。就上班族而言,好在早餐和午餐后,既帮助消化,又能为接下来的工作起到提神效果。
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